TOP 4 uñas en remojo para evitar que se partan y se rompan

Todo el mundo desea uñas suaves y fuertes en los dedos de las manos y de los pies. Pero obtener y mantener un par de uñas irrompibles es ciertamente más fácil decirlo que hacerlo. Nuestro entorno inmediato está cargado de multitud de factores, que si no se tiene cuidado, pueden hacer que las uñas se vuelvan quebradizas, frágiles y texturizadas. Afortunadamente, los dermatólogos y los expertos en belleza han descubierto que puedes remojar las uñas de forma rutinaria para fortalecerlas y mantenerlas en excelente forma. Esta técnica de remojo de uñas, aunque bastante nueva para los estándares modernos, se ha utilizado en la antigua medicina popular china durante generaciones.

¿Cuándo es el momento de fortalecer las uñas?

Las uñas de los dedos de las manos y de los pies están compuestas principalmente de queratina, el mismo complejo fibroso que forma la piel y el cabello. Sabe que es hora de adoptar un régimen de remojo fortalecedor de uñas tan pronto como nota que sus uñas se han vuelto suaves y quebradizas. Hablando de eso, las uñas quebradizas son la culminación de varios factores, la mayoría de los cuales giran en torno a lo siguiente.

• Edad: Ni que decir tiene que el cuerpo humano tiende a deteriorarse progresivamente cuanto más tiempo llevamos vivos. Como tal, las personas mayores tienen más probabilidades de tener uñas quebradizas y sin brillo que sus contrapartes más jóvenes, todos los demás factores se mantienen constantes.
• Deficiencia de hierro: la deficiencia de hierro se ha relacionado con las uñas quebradizas por cortesía del hecho de que los niveles más bajos de ferritina dificultan la producción o formación de queratina.
• Hipotiroidismo: las uñas extremadamente blandas y quebradizas son uno de los síntomas reveladores asociados con el hipotiroidismo junto con otros síntomas como fatiga extrema, estreñimiento, aumento de peso, pérdida de cabello y depresión inexplicable.
• Síndrome de Raynaud: Suele caracterizarse por dificultades de circulación en las extremidades. Como tal, es fácil ver cómo esto puede terminar afectando la salud de las uñas si no se atiende.

Como puede ver, incluso antes de comenzar a usar un baño de uñas fortalecedor, es fundamental investigar qué es lo que está causando que sus uñas se ablanden en primer lugar. De esta manera, puede resolver primero cualquier problema de salud subyacente y construir una base para uñas fuertes. Después de esto, ahora puede preparar una de las siguientes recetas de remojo para fortalecer las uñas para complementar sus hábitos de aseo.

Una mirada a las mejores recetas de remojo fortalecedor de uñas para probar hoy

Estas recetas de remojo para fortalecer las uñas son extremadamente fáciles de preparar y aún más fáciles de usar. Lo que es más, se ha demostrado que son útiles para resolver el problema de las uñas quebradizas/blandas si se usan religiosa y correctamente.

1. Masaje con aceite de coco

Este extremadamente práctico baño para fortalecer las uñas hace uso de la rica variedad de ácidos grasos saludables que contiene el aceite de coco. Además de nutrir y fortalecer las uñas quebradizas/blandas, también se cree que estos ácidos grasos son muy importantes para aumentar la tasa de crecimiento de las uñas. Además, tus uñas siempre pueden usar la hidratación profunda que suele ser sinónimo de aceite de coco.

Además, se ha demostrado que la acción de masaje que generalmente se usa en la aplicación de aceite de coco mejora la circulación sanguínea además de ayudar a que las uñas retengan la humedad crucial. Esto da como resultado unas uñas de excelente apariencia gracias a este remojo fortalecedor de uñas hecho a mano. Para usarlo simplemente;

• Caliente alrededor de 1 o 2 cucharadas de aceite de coco antes de remojar las uñas durante al menos 3 minutos.
• Masajea el aceite de coco durante al menos 4 a 6 minutos hasta tres veces al día.

2. Remojo de vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana, también conocido como ACV, posee una variedad de micronutrientes que incluyen calcio, hierro, potasio y magnesio que fortalecen la superficie de la uña y nutren el lecho ungueal. Además, cuando sumerges las uñas en vinagre, las expones al ácido acético y al ácido málico que suele estar presente en el ACV. Ambos se duplican como agentes antibacterianos y antifúngicos que ayudan inmensamente a prevenir y controlar una amplia gama de infecciones de las uñas.

Para usarlo;

• Diluya partes iguales de vinagre de sidra de manzana y agua.
• Remoje sus uñas en la solución resultante durante un par de minutos mientras empuja suavemente las cutículas hacia atrás.
• Para obtener los mejores resultados, esto al menos una vez al día durante una semana.

3. Remojo de uñas con sal marina

Se ha demostrado que remojar las uñas en sal marina es útil para fortalecer las uñas quebradizas y suavizar las cutículas, lo que, en general, mejora la salud general de las uñas.

Usarlo es incluso más fácil de lo que parece:

• Disuelva una cucharada de sal marina en una taza de agua tibia o tibia.
• Remoje las yemas de los dedos en la solución resultante durante al menos 15 a 20 minutos al día o cada dos días.

4. Aplicación de un Remojo de Aceite de Oliva y Zumo de Limón

Es una práctica saludable remojar las uñas en aceite de oliva y es aún mejor si también puede remojar las uñas en vinagre de forma rutinaria. Aquí está la cuestión, el aceite de oliva puede penetrar las cutículas de las uñas, lo que ayuda a repararlas y fortalecerlas. Por otro lado, el jugo de limón es capaz de ayudar en el manejo de las uñas dañadas y evitar que se despeguen al mismo tiempo que elimina las manchas. Y cuando se usan juntos, ambos tienen propiedades dermatológicas útiles que infunden a tus uñas un brillo brillante complementado con un brillo saludable.

Para usarlo:

• Mezcle una cucharada de jugo de limón fresco con al menos tres cucharadas de aceite de oliva.
• Calentar la mezcla resultante en un bol o taza adecuada.
• Masajea bien esta mezcla sobre tus uñas.
• Remoje sus uñas en el recipiente durante al menos 20 minutos.

5. Remoja y masajea tus uñas con aceite de té de árbol

El aceite de árbol de té posee una variedad de propiedades antifúngicas y antibióticas que realmente pueden ser de gran ayuda para combatir la fragilidad de las uñas como resultado de infecciones fúngicas. Aquí se explica cómo usarlo;

• Diluya varias gotas de aceite de té de árbol con media cucharada de aceite de vitamina E.
• Masajea la mezcla de aceite resultante en tus uñas.
• Espere unos 30 minutos y lave las uñas con agua tibia y termine aplicando una crema hidratante adecuada.
• Para obtener los mejores resultados, repita este remedio al menos dos veces al mes.

6. Sumerge y remoja tus uñas en jugo de naranja

El jugo de naranja es rico en ácido fólico que, a su vez, es muy beneficioso para la salud de las uñas. Aquí le mostramos cómo utilizar el jugo de naranja como precursor de la salud de sus uñas.

• Exprima el jugo de naranja fresco y remoje las uñas en el recipiente durante unos 15 a 20 minutos.
• Enjuágate las yemas de los dedos con agua tibia.
• Repita este remedio todos los días durante un máximo de tres semanas para que sus uñas tengan la mejor oportunidad de absorber el ácido fólico.

7. Hidratación con manteca de karité

Hidratar con manteca de karité, como cuando se remojan las uñas en leche, nutre la lámina ungueal e hidrata el lecho ungueal. Y además de restaurar el equilibrio de humedad en las uñas, también estimula la reparación de las uñas quebradizas tanto como apoya el desarrollo de las fuertes. Lo mejor de este régimen es que es tan fácil de usar que puede incluirse en su régimen de aseo diario sin alterarlo. Así es cómo:

• Hidrata tus uñas con manteca de karité con cuidado de no empalmar las cutículas. Para mejores resultados, haz esto todos los días.
• Alternativamente, puede masajear las uñas con manteca de karité durante al menos 20 minutos justo antes de acostarse y dejar actuar durante la noche.

Una mirada a algunos de los mejores suplementos para el cabello, la piel y las uñas

Si está buscando uñas más fuertes, un cabello más saludable y una piel más clara, no hace falta decir que es posible que desee darse una vuelta por los mejores suplementos para las uñas, el cabello y la piel. Verá, por mucho que esté comiendo una dieta balanceada regularmente con muchas frutas y verduras frescas, hay varias brechas nutricionales (sin que usted lo sepa) que podrían estar impidiendo que alcance el cuerpo de sus sueños.

Aquí está la lista de vitaminas y minerales con los que debe complementar su régimen de alimentación si desea un cabello saludable y uñas más fuertes.

1. biotina

Es imposible hacer una lista de suplementos para uñas fuertes sin incluir biotina en algún momento. Es una vitamina B bastante común que se cree que es fundamental para ayudar al crecimiento del cabello y el desarrollo de las uñas en la mayoría de las personas.

La evidencia sugiere, por ejemplo, que la deficiencia de biotina conduce a uñas débiles, blandas y quebradizas. Experimentar un retraso en el crecimiento del cabello tampoco es raro cuando se sufre de una grave falta de biotina. Afortunadamente, la suplementación con las gotas de biotina y colágeno de Wellabs debería ser de gran ayuda para mantener a raya la deficiencia de biotina.

2. Vitaminas D, E y A

Este trío de rangos de vitaminas liposolubles tiene algunos de los suplementos más venerados para uñas saludables en el mundo nutricional y hay una buena razón para ello.

Tomar suficiente vitamina A , por ejemplo, ayuda a mantener la piel y el cabello hidratados con un brillo saludable. Además, la vitamina A también está muy involucrada en la producción de colágeno, la proteína que es responsable de apoyar el desarrollo y el crecimiento de una piel y un cabello de apariencia juvenil. En todo caso, uno de los síntomas reveladores de la deficiencia de vitamina A es el cabello escaso y la piel seca.

Además, los expertos en piel también creen que tomar gotas de vitamina A también puede ayudar a evitar los brotes de acné y los brotes en la piel en personas genéticamente predispuestas a tener problemas en la piel.

Las gotas de vitamina D , por otro lado, siempre han sido muy útiles para mejorar los signos del acné y los brotes. De hecho, existe un vínculo claro entre la frecuencia del acné y los niveles extremadamente bajos de la vitamina del sol.

Por último, pero no menos importante, la vitamina E es un potente antioxidante con inmensos beneficios para el desarrollo de una piel y un cabello sanos. El nutriente ha demostrado una y otra vez que es fundamental para neutralizar el daño oxidativo que generalmente es causado por la presencia de radicales libres en su entorno inmediato. Y al proteger su piel contra los rayos UV y el daño oxidativo, la vitamina mejora las posibilidades de que luzca una melena saludable cuando la necesite.

3. Ácido hialurónico

El ácido hialurónico es la sustancia natural que ayuda a mantener niveles óptimos de hidratación en su cuerpo. Y aunque se encuentra principalmente en una variedad de productos tópicos para el cuidado de la piel, se encuentra entre los mejores suplementos para las uñas, especialmente en personas con piel naturalmente seca.

Se ha observado que la ingesta oral de ácido hialurónico, por ejemplo, es bastante crítica para mejorar el nivel de humedad de la piel, lo que a la larga se traduce en uñas más suaves, largas y fuertes. La aplicación tópica de ácido hialurónico funciona tan bien como cualquier humectante decente para apoyar la salud de las uñas.

4. Colágeno

El colágeno es, sin duda, la proteína más abundante y abundante del cuerpo humano. Es casi como si estuviera omnipresente en casi cualquier lugar al que mires. Como tal, tampoco sorprende que sea uno de los suplementos más populares y muy importantes gracias al papel fundamental que desempeña en la producción de queratina. Además, el colágeno también funciona junto con la elastina para mantener la piel joven y tersa.

Además de esto, los dermatólogos creen que tomar suplementos de colágeno regularmente ayuda a revertir los signos del envejecimiento y mejora la elasticidad e hidratación de la piel. Y cuando también agrega el hecho de que las propiedades antioxidantes únicas del colágeno tienden a proteger contra la actividad dañina de los radicales libres, puede comenzar a apreciar por qué la suplementación es importante si desea proteger su cabello contra el daño progresivo.

En lo que respecta a la salud de las uñas, los suplementos de colágeno bien formulados han demostrado ser una joya para reducir la fragilidad de las uñas o la frecuencia de roturas y aumentar la tasa de crecimiento de las uñas.

5. Cola de caballo/sílice

La cola de caballo es un suplemento para la salud de las uñas a base de un helecho que contiene sílice. La sílice, en caso de que no lo sepa, es un potente antioxidante que ayuda a proteger nuestro cuerpo contra el daño celular provocado por los radicales libres. Intrínsecamente, sus propiedades antioxidantes altamente confiables pueden ayudar a reducir la caída del cabello y aumentar el volumen del cabello cuando se combinan con una variedad de otros ingredientes efectivos como la vitamina A , D y la biotina.

Y además, se ha observado que el uso tópico de la cola de caballo ayuda en el tratamiento de la psoriasis ungueal . Esta es una afección crónica que generalmente se manifiesta con uñas descoloridas y quebradizas y, si no se tiene cuidado, puede causar un duro golpe a la estética. de tus uñas.

En el cierre - La comida para llevar

Si bien llevar una dieta balanceada repleta de frutas, carbohidratos complejos, fuentes de proteínas de calidad y vegetales es importante para la salud de las uñas, no es suficiente tener uñas llamativamente hermosas y fuertes. Esa es la razón por la que es imperativo complementar su dieta con aditivos que puedan cerrar esta brecha. Y además de esto, agregar una sesión de remojo de uñas a su régimen de aseo diario o quincenal también puede generar buenos dividendos para las uñas a largo plazo.