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La salud del corazón

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No se puede negar que los suplementos para el corazón están envueltos en controversias y dudas, pero eso es solo porque la mayoría de las personas no entienden que se necesita más de un componente dietético para mantener su salud cardiovascular en un estado excelente.

Podría decirse que su corazón es la parte más importante de su sistema circulatorio. Como tal, tenerlo en perfecto estado de funcionamiento paga una tonelada de atractivos dividendos para la salud. Además, teniendo en cuenta que las anomalías y los trastornos cardiovasculares pueden ser bastante costosos de tratar, no se puede enfatizar lo suficiente la adopción de medidas preventivas mediante la incorporación de vitaminas para la salud del corazón. Los suplementos para fortalecer el corazón, en este sentido de la palabra, emplean las siguientes facetas.

1. Vitaminas saludables para el corazón

Si bien existen varias vitaminas para el corazón, las más notables incluyen la vitamina K2+D3 y el selenio. Como ya sabrá, la vitamina K2 juega un papel inmenso en el mantenimiento de la salud inmune y ósea adecuada. La vitamina K2, por otro lado, ayuda al cuerpo en la transferencia de calcio del torrente sanguíneo a sitios localizados donde se necesita, es decir, el hueso. Esta combinación ayuda a promover el desarrollo y mantenimiento de arterias sanas y huesos fuertes.

2. Insumos de origen natural

La naturaleza está repleta de vitaminas para el corazón e insumos nutricionales que pueden ser fundamentales para reducir el riesgo de desarrollar trastornos cardiovasculares. Además de la cúrcuma, la curcumina y el jengibre, el extracto de melena de león es otro suplemento natural que ha demostrado ser útil para reducir el riesgo de desarrollar problemas cardíacos graves. En realidad, hay varios estudios que han revelado que las dosis regulares de extracto de melena de león pueden mejorar la capacidad de una persona para metabolizar los lípidos y, en consecuencia, reducir sus niveles de triglicéridos.

3. Moléculas antienvejecimiento

¿Sabías que el mismo proceso natural que es responsable de los signos externos del envejecimiento tiene un impacto similar en tu corazón? De hecho, una forma de mantener su corazón fuerte hasta el final de su vida es combatir el desgaste celular, que es un requisito para un envejecimiento saludable. Aquí es donde entran en juego suplementos como NMN, CoQ10 Ubiquinol y DHT blocker complex.

FAQ

  1. What supplements to take for heart health?

    While several heart-friendly supplements are currently on the market, go for food additives that revolve around ingredients such as magnesium, folate, Co-enzyme CoQ10, vitamin D, grape seed extract, inositol, and omega-3 fatty acids. These will give you a good shot at increasing the levels of good cholesterol (HDL) while at the same time reducing the chances of plaque build-up in your arteries.

  2. How to improve heart health?

    Aside from populating your diet with heart-friendly supplements, you can improve heart health by getting physically active, losing weight, avoiding the build-up of chronic stress, quitting smoking, and lowering your sodium intake. Your cardiovascular system can also benefit from a reduced intake of saturated fat and increased consumption of dietary fiber.