Si está buscando una infusión de hierbas relajante y suave para combatir el frío en esas amargas mañanas invernales, entonces su mejor opción es el té de jengibre, limón y miel. No solo eso, la miel de jengibre y el té de limón también pueden ser una fuente increíble de antioxidantes capaces de darle a su sistema inmunológico un impulso crucial en la temporada de gripe y resfriado. Se mire como se mire, esta combinación de jengibre, limón y miel es ácida y dulce, a la vez que rebosa de sabores frescos. Además, viene en el contexto de una receta de agua con miel de limón que es fácil y rápida de preparar, además de ser súper saludable también.

Ingredientes clave de la bebida de miel, limón y jengibre

Idealmente, su té de limón, jengibre y miel debe emplear jengibre clasificado complementado con limón fresco que se duplica como un edulcorante natural. No solo es una bebida vigorizante, sino también bastante saludable y revitalizante. El efecto calmante y relajante que obtienes después de beber té de jengibre, limón y miel es solo una ventaja adicional al impulso general que la bebida imparte a tu sistema inmunológico, como revela esta lista de ingredientes.

1. limón

El limón contiene una variedad de beneficios útiles para la salud, además de ser el edulcorante de esta bebida. Para empezar, promueve la hidratación y elimina las toxinas de su sistema. En segundo lugar, es un secreto a voces que el limón es una fuente confiable de vitamina C, uno de los antioxidantes más importantes que ayudan a proteger las células de la naturaleza dañina de los radicales libres que flotan perpetuamente. En tercer lugar, la ingesta regular de vitamina C reduce las posibilidades de desarrollar una serie de problemas de salud graves, en particular los relacionados con la presión arterial.

2. jengibre

Además de promover una pérdida de peso saludable, el jengibre también está repleto de antioxidantes clave que evitan el envejecimiento prematuro y sus síntomas asociados. Además, el jengibre también alivia la indigestión y ayuda a mejorar la gravedad de la dispepsia. Lo que, por supuesto, hace que esta receta de agua con miel y limón sea la artillería perfecta para vencer la hinchazón, las molestias estomacales y los gases.

3. miel

Además de mejorar su salud cardiovascular y brindar apoyo inmunológico sin calorías, este jarabe de néctar también es el pilar de una variedad de nutrientes y polifenoles. Estos son antioxidantes que pueden ayudar a prevenir y revertir el daño causado por ROS (especies reactivas de oxígeno) en su sistema.

4. Curcumina de cúrcuma Wellabs con jengibre

Si bien los ingredientes anteriores son fuentes comprobadas de una gran variedad de vitaminas y nutrientes naturales, no hace falta decir que es posible que deba reforzarlos con una versión más estandarizada de antioxidantes. De esta manera, puede realizar un seguimiento de la menor cantidad de curcumina y gingerol que obtiene cada vez que prepara una taza de té de jengibre, limón y miel.

How to Make Ginger Lemon Honey Tea

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Category

Beverage/Breakfast

Servings

6

Prep Time

5 minutes

Cook Time

20 minutes

Calories

110

Author:

WELLABS

Considering the immense potential health benefits that the ingredients of this beverage pack, it goes without saying that is one of the healthiest ways you can use to beat the icy frigidity of those bitterly cold winter mornings.

Ingredients

• 20 fl oz boiling water

• 1 lemon, sliced

• 1 tbsp fresh ginger, sliced

• 1/8 tsp ground turmeric

• 2 tsp honey (optional)

• Wellabs Turmeric Curcumin Extract With Ginger

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Directions

1. Stir the water, sliced ginger, and ground turmeric in a saucepan or shallow pot. Bring it to a boil in medium-low heat and let it simmer for about 10 minutes.

2. Switch off the heat and add the lemon slices by stirring them in.

3. Add the two tablespoons of honey then boil this combination for another 10 minutes

4. Strain it to a pitcher and serve while still steaming hot

5. Give your tea an extra boost of antioxidants by adding two drops of Wellabs Turmeric Curcumin Extract With Ginger for each serving

   

Recipe Video

Recipe Note

Considering the immense potential health benefits that the ingredients of this beverage pack, it goes without saying that is one of the healthiest ways you can use to beat the icy frigidity of those bitterly cold winter mornings.

Nutrition

Calories 110, Carbs 27.1 grams, Protein 0.1 grams, Sodium 10.7 milligrams